秋から本格的な冬になり室内も乾燥してきて、家族で誰かが咳をすることが増えてきました。
子どもが咳をすることも多く、ひどい時には夜寝付けないくらいになったこともあったので、なんとか症状が軽いうちに咳をおさえるためにいろいろと調べてみました。
スポンサーリンク
◆温かい飲み物が良い
喉の通りを良くするためには温かい飲み物を飲むと良いそうです。
冬は温かい飲み物を飲むと落ち着くので、我が家ではよく飲むようにしていますが、子どもには暑すぎてやけどしないように注意しています。
◆ハチミツに抗菌作用がある
昔、緑茶に抗菌作用があるとあるということを聞きましたが、緑茶にはカフェインが入っているので、妊婦や子どもにはあまりおすすめできません。
そこで、おすすめなのがハチミツです。
子どもでも1歳を過ぎればハチミツを食べて良いということなので、はちみつ入りの温めた牛乳を飲ませています。
牛乳にはカルシウムがありますし、寝る前にカフェイン入りの飲み物を飲んでしまうと興奮して寝付きが悪くなってしまう恐れがありますが、ハチミツを1滴垂らした牛乳を温めて飲ませてあげると安心して寝てくれます。
これを飲むと咳が止まったり喉の通りが良くなるので子どもだけでなく、大人にもおすすめです。
我が家は家族で飲んでいます。